Сочетать собственный бизнес и воспитание детей – бесценный опыт и серьезное испытание. Как справляются с двойной нагрузкой успешные женщины? Мальти Бовани, коуч и автор книг по саморазвитию утверждает: главное – правильное отношение и верная расстановка приоритетов.
ПодробнееПраздники полны приятных впечатлений и... гастрономических удовольствий. Чтобы избыток прекрасного не превратил жизнь в борьбу, следуй советам нашего диетолога, Элизабет Нордстрем.
ПодробнееДавай признаем это - ежедневная жизнь может повергнуть в стресс. Антидот? 10-минутная медитация!
ПодробнееПро необходимость витаминов для здоровья говорят все. А что насчет минералов? Предлагаем свериться с нашим списком и узнать, в каких продуктах содержатся жизненно необходимые минералы, и что добавить в свой рацион, чтобы питаться с пользой для здоровья.
ПодробнееСовместные занятия спортом не только помогут вам достичь фитнес-целей в новом году, но и улучшат взаимоотношения, сделав вас ближе. В том числе и в буквальном смысле.
ПодробнееЛето близится к концу, мамы собирают детей в школу, а чтобы первые осенние дни не принесли неприятную простуду, проверь, все ли ты сделала для того, чтобы твой ребенок был самым здоровым и счастливым в классе.
ПодробнееНадоело всю зиму наматывать километры на беговой дорожке? Это не повод прекращать тренировки! Представляем семь новых способов держать тело в тонусе и не скучать.
ПодробнееВокруг здорового образа жизни существует огромное количество мифов. Знаешь ли ты, как отделить правду от вымысла? Проверь себя при помощи нашего списка!
ПодробнееСтрах – это естественная эмоция, которая свойственна каждому человеку. Но если страх не дает тебе достигать своих целей или заставляет испытывать стресс, с ним следует разобраться! Мы расскажем, что для этого можно сделать.
Подробнее
