Хочешь начинать свое утро гармоничнее? Этот простой базовый комплекс упражнений поможет тебе упорядочить мысли, укрепить организм и обрести заряд энергии на целый день!
ПодробнееНам всем необходим белок — и это не новость. Но почему он так важен для организма и какое количество белка нужно каждый день? Для того, чтобы разобраться, мы поговорили с Элизабет Нордстрем, д.м.н., экспертом-нутрициологом группы разработчиков категории Wellness. Читай интервью!
ПодробнееМы все знаем, что физические упражнения – это одна из самых важных вещей, которые идут на пользу нашему организму. Но то, что и как мы едим, тоже играет немаловажную роль. Вот 5 простых советов, которые помогут тебе разобраться с этим раз и навсегда!
ПодробнееЕсть поговорка, которая гласит: «Красота — это только сверху, на толщину кожи», но когда речь заходит о твоем благополучии, тут стоит заглянуть глубже. Ведь то, что ты ешь, также важно, как и то, что ты наносишь на кожу. Красота изнутри заключается в том, чтобы насытить твой организм необходимыми питательными веществами и водой, которые помогут тебе сиять изнутри.
ПодробнееВам надоело повседневное меню? Ищете источник вдохновения, чтобы усовершенствовать свое любимое блюдо или сделать его еще вкуснее? На помощь спешат коктейли Natural Balance и протеиновая смесь!
ПодробнееТрадиционно голодание считалось способом напомнить людям о менее удачных временах их жизни, а также понять, что надо быть благодарным за то, что у тебя есть. Голодание или пост по-прежнему распространено в некоторых религиях, например, Великий пост у христиан или Рамадан у мусульман. В настоящее время голодание приобрело популярность в виде диеты с интервальным голоданием, которая в основном служит своего рода средством для снижения веса. Давайте вместе рассмотрим различные виды голодания и какие факторы следует учитывать в данном случае!
ПодробнееСреди нас есть люди, которые не представляют себе и дня без шоколада, – так называемые шоколадоголики. Они употребляют шоколад во всех его формах: плитки, торты, конфеты, печенье, пудинги. Что ж, есть все это каждый день, возможно, не лучшая идея, но основной ингредиент действительно приносит некоторую пользу здоровью.
ПодробнееОсень в самом разгаре. Дни становятся короче и короче, небо темнеет раньше. Видя, как пейзаж за окном становится все мрачнее, мы все реже выходим на улицу. Наш внутренний голос убеждает нас оставаться дома, поудобней устроиться в уютном кресле у камина с большой кружкой теплого чая в одной руке и книгой в другой.
ПодробнееПриродный астаксантин имеет уникальную молекулярную структуру, которая делает его сильнее молекул любого другого антиоксиданта. По этой причине астаксантин часто называют «королем антиоксидантов».
Подробнее
