Sea oma suhtele 2017. aastal kõrgemad eesmärgid ja lisa kohtingute nimekirja mõned füüsilist aktiivsust nõudvad tegevused. Oma armsaga koos trenni tegemine ei ole ainult lõbus, see on suurepärane ka tervisele!
Loe nüüdLiikvel on nii palju tervise ja heaoluga seotud müüte. Kas oskad teha vahet millised neist on head soovitused ja millised mitte? Jagame sinuga mõned tõeterad, loe edasi ja saad targemaks!
Loe nüüdRoheline smuuti on ideaalne igal ajal - joo seda hommikusöögina või vahepalana toidukordade vahepeal. See ei ole vaid tervislik, aga ka väga maitsev!
Loe nüüdTugev trenn (või ka uue spordiala esmane proovimine) võib põhjustada tugevat valulikkust lihastes. Et seda vältida või vähendada, on olemas mitmeid võimalusi. Siin on viis parimat!
Loe nüüdSmuutid on ideaalseks vahepalaks, kui vajad päeval energialaengut, kuid aega napib. Smuutisid on lihtne valmistada ja need on nii maitsvad! Siin on kolm võimalust, kuidas lisada kokteilile põnevat maitset ja lisaenergiat.
Loe nüüdKevad on käes ja soovid rohkem nautida värsket õhku ja õues viibimist? Lihtne! Jätka oma treeninguid looduses, värske õhu käes. Siin on kuus erinevat treeningut, mis sobivad ideaalselt jätkamiseks al fresco!
Loe nüüdOtsid uut ja toredat treeningut, mis sobiks just sinule? Proovi tähemärkidele mõeldud treeninguid! Sinu tähemärk mõjutab sinu iseloomu ja nii panime kirja igale tähemärgile sobivad treeningud. Milline neist on sinu oma?
Loe nüüdHirmutunne on igati normaalne nähtus – me kõik kardame midagi. Kuid kui need hirmud hakkavad segama meie saavutusi või põhjustavad stressi, on aeg nendega tegeleda. Räägime sulle, kuidas.
Loe nüüdKas sa tahad toituda tervislikud, aga igatsed ikkagi magusa järele? Äre muretse! Me soovitame tervislikke ja maitsvaid alternatiive, mis rahuldavad sinu magusaisu. Nagu näiteks troopiline maitseid täis smuuti. Vot seda pead sa proovima!
Vaata nüüd
