Kas treenid regulaarselt iga päev või paar korda nädalas, mõlemal juhul ei taha keegi igavesti spordiklubis viibida. Samas tahad oma treeningutest maksimumi võtta. Siit leiad mõned soovitused, kuidas muuta oma trennid ülitõhusateks.
Loe nüüdSea oma suhtele 2017. aastal kõrgemad eesmärgid ja lisa kohtingute nimekirja mõned füüsilist aktiivsust nõudvad tegevused. Oma armsaga koos trenni tegemine ei ole ainult lõbus, see on suurepärane ka tervisele!
Loe nüüdOtsustasime külastada Igelösat ja tutvuda, mida tehakse kohas, kus teadlased tegelevad tõelise kire ja entusiasmiga toitumise kaudu inimeste tervise ja heaolu parandamisega.
Loe nüüdLiikvel on nii palju tervise ja heaoluga seotud müüte. Kas oskad teha vahet millised neist on head soovitused ja millised mitte? Jagame sinuga mõned tõeterad, loe edasi ja saad targemaks!
Loe nüüdRoheline smuuti on ideaalne igal ajal - joo seda hommikusöögina või vahepalana toidukordade vahepeal. See ei ole vaid tervislik, aga ka väga maitsev!
Loe nüüdTundub, et tänapäeval on pide kiirustame saanud normiks. Et kõik püüavad olla parim versioon iseendast. Mõnikord seame endale ebarealistlikke ootusi, mis põhjustavad läbipõlemist. Võib tunduda ebaoluline, kuid enda jaoks võetud aeg on oma elu tasakaalustamise võtmeks. Pea meeles, et ilu ja tugevus algavad sinust endast! Siin on viis enese eest hoolitsemise abinõu, millega sead enda esikohale.
Loe nüüdSul on võimalus muuta maitsev toit eriti tervislikuks, lisades sellele Protein Blend valgupulbri. Siin on kolm suurepärast retsepti!
Loe nüüdPaastumine on läbi aegade olnud üks viis meenutada halvemaid aegu ja et peame olema tänulikud selle eest, mis meil praegu on. Paastumine on endiselt levinud mitmetes rühmitustes, näiteks kristlaste hulgas või moslemite Ramadaan. Tänapäeval on levinud vahelduv paastumine peamiselt kaalu langetamise eesmärgil. Vaatame koos erinevaid paastumise vorme ja millistel teguritel võiks olla positiivne mõju
Loe nüüdKas soovid süüa toitu, mis lisaks toiteväärtustele mõjuks hästi ka välimusele ja enesetundele ehk teisiti öeldes koos täiendavate eelistega oleks meile igati kasulik? See on võimalik! Loe edasi ja saad rohkem teada funktsionaalsete toitude, toitainete ja söödava kosmeetika kohta.
Loe nüüd
