Toitev, valgurikas toitumine koos regulaarse kehalise aktiivsusega ei hoia ainult luid tugevana, vaid säilitab vananedes ka lihasmassi ja kehafunktsioone (Burd et al., 2019).

Oluline on saada kogu elu vältel piisavalt kaltsiumi, et vähendada haprate luude tekkimist hilisemas elus, eriti naistel pärast menopausi! Kas sa saad praegu piisavalt kaltsiumi, et toetada oma luid tulevikus? Mereline kaltsium D-vitamiiniga on kõrgkvaliteediline kaltsiumilisand, milles on 72 mikroelemendiga Aquamini säästva päritoluga merekaltsium, mis tagab parema imendumise kui muud tüüpi kaltsiumid. Samuti toetab D-vitamiin kaltsiumi imendumist.

Kas teadsid, et kui vanuse numbrile lööb ette kolme, hakkavad luud aeglaselt oma tihedust kaotama ja suureneb luudehõrenemise risk vanemas eas? Aita oma keha nende nelja lihtsa sammuga ja toeta oma luustiku tervist!

Vananedes ainevahetus aeglustub lihasmassi vähenemise tõttu ja üldiselt vajame igapäevaselt vähem kaloreid, kuid mitte toiteaineid! Meie keha vajab endiselt palju olulisi toitaineid, aga see võib olla keeruline, kui sööd vähem toitu. Wellness Pack on mugav igapäevane lahendus, mis pakub sulle erinevaid toitaineid, millest on sul tõeliselt kasu - teaduslikult tõestatud! Suurepärane valik, kuidas toetada oma keha igas vanuses!

Vananedes väheneb kehal võime lihaseid kasvatada ja säilitada, mille tõttu väheneb jõud ja füüsilised funktsioonid. Piisava valgu tarbimine on eluliselt oluline, et tagada vananedes optimaalne lihasmass. Wellosophy Protein Blend on lihtne viis valgu lisamiseks oma menüüsse. Maitsestamata ja magustamata pulber sisaldab rohkelt looduslikke valke ja kiudaineid. Lisa seda oma toidu või joogi sisse.

Füüsiline aktiivsus on olulisemaid asju, mida saad oma keha jaoks teha, et hoida seda tugeva, aktiivse ja tervena kuni vanaduseni. Oluline on olla igapäevaselt aktiivne, kuid see ei peaks olema raske. Kuula Joacimi lugu.