Mis toimub nahaga menopausi ajal

Peale puberteeti on menopaus kõige keerulisem aeg nahale. Mis siis tegelikult toimub ja kuidas saaksid võidelda vältimatute muutustega? Vastuste saamiseks esitasime mõned küsimused meie nahahoolduse eksperdile Melina Galeadile.

KUIDAS MUUDAB MENOPAUS NAHA SEISUNDIT?
Selleks, et mõista, mis on menopaus, peame alustama hormoonidest. Üldises mõistes toimivad hormoonid “signaalmolekulidena”. See tähendab seda, et nad annavad organismile signaale erinevateks käitumisviisideks (nii psühholoogilisi kui ka käitumuslikke). Östrogeen on hormoonitüüp, mida seostatakse peamiselt naistega. Sel on mitmeid funktsioone, nagu näiteks valkude süntees ja kehas veetasakaalu hoidmine.

Üheks tähtsaimaks valguks, mille eest östrogeen vastutab, on kollageen. Kollageenil on oluline roll hoida naha struktuur kindla ja vastupidavana. Östrogeen on vajalik nahas glükosamiinglükaanide tootmiseks. Need pika ahelaga suhkru molekulid meelitavad ligi ja seovad vett ning aitavad säilitada naha niiskustasakaalu. Glükosamiinglükaanid on olulised ehituskivid kõõluste, luude ja sünoviaalvedeliku loomisel. Üheks glükosamiinglükaaniks on näiteks meile tuntud hüaluroonhape.

Kahjuks menopausi algusega toimub östrogeenide taseme järsk langus, mis avaldab nahale negatiivset mõju:

  • Niiskustase langeb
  • Kollageeni tootmine aeglustub
  • Naha struktuuri ühtsus laguneb kiiremas tempos, mis põhjustab melaniini kogumite tekkimise (pruunid vanaduse laigud)

 

MILLISED ON MENOPAUSIAEGSE NAHA KÕIGE LEVIMUMAD PROBLEEMID?
Kõige levinumad probleemid on kuivus, kortsude rohkus, tumedad pigmendilaigud, langenud elastsus, tänu kollageenitaseme järsule langusele muutub nahk õhukeseks.

KAS MENOPAUSIAEGNE NAHK VAJAB SPETSIAALSET NAHAHOOLDUST?
Jah, nahk vajab suuremat hooldust. Menopausi ajal ja selle järgselt on vaja keskenduda naha tõhusamale toitmisele (rikkalikumad õlid), naha niisutusele, naha pinguldamisele, kortsudele ja ebaühtlase nahatooniga tegelemisele. Isoflafoonid, nagu genisteiin, on näidanud võimekust toetada nahka ja tõsta langenud östrogeeni taset. Hüaluroonhape on võtmetähtsusega naha niisutatuse taseme tõstmisel, et aidata võidelda vanusegrupile omase tõsise naha kuivusega.

KUIDAS KÕIGE PAREMINI HOOLDADA NAHKA PÄRAST MENOPAUSI PERIOODI?
Suurenda naha toitmist, niisutust ja kasuta hooldusrutiini, mis on loodud tõrjuma sügavaid kortse (näiteks kollageeni tootmist ergutava tehnoloogiaga) ja tumedaid pigmendilaike (pigmendilaikudevastase toimega).

MILLISEID TOOTEID SOOVITAD MENOPAUSIS NAHALE?
Soovitan kasutada NovAge Time Restore sarja. Sarja kõik tooted sisaldavad genisteiini ja päevakreemis on hüaluroonhape. Need kaks koostisainet mõjutavad menopausiaegset nahka ja on tänu sellele ideaalne hooldus.

KUI SAAKSID ANDA NAISTELE VAUSES 50+ ÜHEAINSA NÕUANDE, MILLINE SEE OLEKS?
Ära loobu naha eest hoolitsemisest! Te saate muuta oma naha välimust ja hooldades näha välja parim võimalikest. Võtke aega ja hoolitsege enda eest. Investeerige igapäevasesse hooldusrutiini ja tehke sellest kindel osa oma isiklikus päevarutiinis. Ärge unustage juua piisavalt vett, hoiduge otsesest päikesepaistest, liikuge ja tehke trenni ning andke kehale vajalikud toitained.

Tekst: Fotod: Getty Images