Ilu seestpoolt

8 võimalust kuidas muuta trenn tõhusamaks

Kas treenid regulaarselt iga päev või paar korda nädalas, mõlemal juhul ei taha keegi igavesti spordiklubis viibida. Samas tahad oma treeningutest maksimumi võtta. Siit leiad mõned soovitused, kuidas muuta oma trennid ülitõhusateks.