Esileht
Iluartiklid
Tervis ja ilu

Tervis ja ilu

8 võimalust kuidas muuta trenn tõhusamaks

Kas treenid regulaarselt iga päev või paar korda nädalas, mõlemal juhul ei taha keegi igavesti spordiklubis viibida. Samas tahad oma treeningutest maksimumi võtta. Siit leiad mõned soovitused, kuidas muuta oma trennid ülitõhusateks.

Loe nüüd

Ilu seestpoolt

Muutus vajab otsustamist

Sügis on täies hoos. Päevad muutuvad järjest lühemaks ja pime aeg saabub üha varem. Nähes aknast tumedat pilti, ei teki soovi õue minna. Sisemine hääl veenab koju jääma, end mugavalt kamina kõrvale hubasesse tugitooli kerra tõmbama, ühes käes suur kruus sooja teed ja teises raamat.

Loe nüüd

Tervis ja ilu

Mis põhjustab nahatooni ebaühtlust?

Kui oled kunagi võidelnud ebaühtlase nahatooniga, tead, kui ebameeldiv ja lootusetu see võib olla. Paljud meist teavad hüperpigmentatsiooni ja tumedaid pigmendilaike, kuid on ka teisi nahatooni muutusi, mis on sama tüütud, kuigi neist räägitakse vähem. Loe edasi ja saad rohkem teada erinevate nahatooniga seotud probleemide põhjustest!

Loe nüüd

Ilu seestpoolt

Naudi kakaod rõõmuga!

Meie seas leidub nn šokohoolikuid, kes ei suuda päevagi šokolaadita ette kujutada. Nad söövad šokolaadi igasugusel kujul – tahvlite, kookide, maiustuste, küpsiste ja pudinguna. Selliste toitude igapäevane tarbimine ei ole küll eriti hea mõte, kuid nendes on üks koostisosa, mis on tervisele kasulik.

Loe nüüd

Tervis ja ilu

Fakte sojaubadest

8 võimalust kuidas muuta trenn tõhusamaks

Miks peaksid kasutama topeltpuhastust

Muutus vajab otsustamist

Miks näonahk on tuhmi jumega ja kuidas panna nahk särama

Kuidas olla sõbrale toeks

4 tõhusat toodet, mis sisaldavad salitsüülhapet ja hoiavad sinu naha punnivaba

Mis põhjustab nahatooni ebaühtlust?

Naudi kakaod rõõmuga!

Mõned faktid astaksantiini kohta, mida sa tõenäoliselt ei teadnud.

Asta-mis? Põhjused, miks astaksantiin on vajalik naha tervisele

5 tõsiasja sinise valguse kohta