ESITEKS –MIDA MULTIVITAMIINID ENDAST KUJUTAVAD?
Multivitamiinid, mis on tavaliselt tableti kujul, on segu vitamiinidest ja mineraalidest ning täiendavad sinu toidulauda. Ehkki sinu organism ise paljusid vitamiine ei tooda, on organismil siiski neid vaja. Multivitamiinide võtmine ei asenda toitu, kuid annab tavatoidule vajalikku täiendust.
KAS MULTIVITAMIINID MUUDAVAD MU TERVISE PAREMAKS?
Tervislik toit peaks andma enamuse toitainetest, mida sinu organism vajab – eelkõige palju vitamiine. Oriflame WellnessPack heaolupakett sisaldab 12 vitamiini ja 10 mineraali, mis on hoolikalt valitud ja kasulikud sinu tervisele. See sisaldab ka DHAd, mis on kasulik ajule, energiat andvat B-vitamiini ja immunsüsteemi toetavat D-vitamiini.
KAS IGAPÄEVANE MULTIVITAMIINIDE TARBIMINE ON OHUTU?
Jah, loomulikult on see ohutu. Kuid multivitamiinides peab olema õige kogus vitamiine ja mineraale, et tervist toetada – ei rohkem ega vähem. Peaksid jääma soovitatud annuse juurde.
KAS MULTIVITAMIINID PARANDAVAD MINU NAHA VÄLIMUST?
Nahka parendavad koostisained on multivitamiinides igal juhul sees. Näiteks C-vitamiin on tõhus antioksüdant ja mängib kollageeni tootmises tähtsat rolli, et nahka tugevdada ja siluda.
KAS MULTIVITAMIINID MUUDAVAD MIND REIPAMAKS?
Väsimus on tihti seotud stressiga, meeleoluga, toitumisega, haigusega ja vähese unega. Multivitamiinid väsimust ravida ei suuda, kuid kindlasti on neist abi. Vitamiinides on tihti rauda, mis aitab organismis hapnikku laiali kanda ja energiat andvat magneesiumi. Multivitamiinid aitavad ka immuunsüsteemi, et võidelda haiguse tekitatud väsimusega.
MA TEEN KÕVASTI TRENNI, KAS MA SELLISEL JUHUL VAJAN MULTIVITAMIINE?
Multivitamiinid täidavad sinu toitumises esinevaid tühimikke, seega treeningu intensiivsus multivitamiinidega seotud ei ole. Kuid need sisaldavad kaltsiumit, magneesiumit ja D-vitamiini ja need kõik tugevdavad lihaste tööd ning aitavad peale treeningut organismil taastuda. Multivitamiinid toetavad ka südame ja kopsude tööd – ei ole võimalik teha trenni, kui need organid pole korras.
