ESITEKS – MIDA MULTIVITAMIINID ENDAST KUJUTAVAD?
Multivitamiinid, tavaliselt tableti kujul, on segu vitamiinidest ja mineraalidest, mis täiendavad tavatoitumisest jäävaid toitainete puudujääke. Ehkki organism loomulikul teel vitamiine ja mineraalaineid ei tooda, on organismil neid toimimiseks siiski vaja. Multivitamiinide võtmine ei asenda tervislikku ja mitmekülgset toitu, kuid annab tavatoidule vajalikku täiendust.
KAS MULTIVITAMIINID MUUDAVAD MU TERVISE PAREMAKS?
Tervislik toit peaks andma enamuse toitainetest, mida organism vajab – multivitamiin on vaid täiendus. Toidulisandite multipakk Wellosophy Multivitamin & Mineral sisaldab 12 vitamiini ja 10 mineraaliga tabletti, mis on hoolikalt koostatud ja toetab tervist. Tabletis on rakkudele energiat andvad B-vitamiinid ja immuunsüsteemi toetav D-vitamiin. Lisatud on ka oomega-3 rasvhape DHA, mis on kasulik ajule, ning antioksüdant astaksantiin, mis kaitseb kõiki rakke sinu kehas.
KAS IGAPÄEVANE MULTIVITAMIINIDE TARBIMINE ON OHUTU?
Jah, loomulikult. Kuid multivitamiinides peab olema õige kogus vitamiine ja mineraale, et tervist toetada – ei rohkem ega vähem. Ohutuse ja hea tervise huvides peaksid järgima soovitatud annust. Ja kui sa ei ole kindel, pea esmalt nõu oma arstiga.
KAS MULTIVITAMIINID PARANDAVAD MINU NAHA VÄLIMUST?
Skin-boosting ingredients are definitely part of a well formulated multivitamin. Take vitamin C for example; this powerful antioxidant plays an essential role in the process of collagen formation to Läbimõeldud koostisega multivitamiinid sisaldavad kindlasti nahka turgutavaid koostisaineid. Näiteks C-vitamiin on tõhus antioksüdant ja mängib kollageeni tootmises tähtsat rolli, et nahka tugevdada ja siluda.
KAS MULTIVITAMIINID MUUDAVAD MIND REIPAMAKS?
Väsimus on tihti seotud stressiga, meeleoluga, toitumisega, haigusega ja vähese unega. Multivitamiinid väsimust ravida ei suuda, kuid kindlasti on neist abi. Vitamiinides on tihti rauda, mis aitab organismis hapnikku laiali kanda, ja energiat andvat magneesiumi. Multivitamiinid toetavad ka immuunsüsteemi, et võidelda haiguse tekitatud väsimusega.
TEEN PALJU TRENNI, KAS VAJAN IKKA MULTIVITAMIINE?
Multivitamiinid täidavad lüngad menüüs ja see ei ole seotud trenni ega selle intensiivsusega. Kuid need sisaldavad kaltsiumit, magneesiumit ja D-vitamiini ning tugevdavad lihaste tööd ja aitavad pärast treeningut organismil taastuda. Multivitamiinid toetavad ka südame ja kopsude tööd – ei ole võimalik teha trenni, kui need organid ei ole korras.
