Esileht
4 põhjust, miks sõbrad on tähtsad
4 põhjust, miks sõbrad on tähtsad
Avaldatud: 07.03.2024
Sõprusel ja sõpradel on meie elus suur roll. Mõnikord võivad nad palju segadust tekitada, meile väljakutseid pakkuda või luua olukordi, kus tekib küsimus, milles meie suhe siis õieti seisneb. Aga lõppude lõpuks on sõprussuhetel meie ja meie heaolus oluline roll. Mis teeb sõbrad ja sõpruse nii vajalikuks ja tähtsaks?
1. MENTAALNE JA FÜÜSILINE TUGEVUS
Ühele olulisele kasutegurile, mida sõbrad ja sõprussuhted pakuvad, on tihtipeale vaadatud läbi sõrmede. Nimelt hoiavad sõbrad ja head suhted meie keha ja meeled tugevatena. Uuringud näitavad, et sõprus on sama oluline, kui keha vormis hoidmine ja õigesti toitumine. Kui meie ellu kuuluvad head ja tugevad sõprussuhted, siis on neist abi paremate elustiili valikute tegemises. Sõbrad aitavad meil toime tulla stressiga, võimaldavad kiiremini taastuda terviseprobleemidest ja haigustest. Positiivsete sõpradega üheskoos veedetud aeg teeb isegi meie välimuse kaunimaks, sest meeldivate inimestega koos veedetud aeg teeb meid õnnelikumaks. Veel mõned head põhjused, miks investeerida headesse sõprussuhetesse ja vabaneda neist üksikutest mürgistest!
2. ELUKVALITEET
Usu või ära usu, aga sõpruses on jõud parandada meie elukvaliteeti ja pikendada eluiga. Sõpradega veedetud aeg täidab meie elu suurepäraste vestluste, toetuse, südamlikkuse ja rohke naeruga. Sõbrad on meiega, kui me seisame silmitsi raskustega ja aitavad meil asju perspektiivis näha, ja isegi anda meile uusi vaatenurki, mille peale me ise poleks tulnudki. Nad on meiega, kui asjad õnnestuvad, et tähistada meie rõõmu. Positiivsete ja hoolivate suhetega meie elus oleme me ka ise palju tähelepanelikumad ja toetame teisi inimesi meie ümber. Head sõbrad suurendavad pikaealisust, isegi rohkem kui sugulased ja pere! Uuringud näitavad, et sügavad sõprussuhted suudavad alandada ka vererõhku ja kolesterooli taset. Kui meil on tervislikud sõprussuhted, siis me ainult ei ela, vaid me elame õnnelikult ja lausa õitseme!
3. SOTSIAALNE KÄITUMINE
Mis tahes suhte põhikomponendid, alates töökaaslaste vahelistest kuni abieluni, on kõik seotud sõprusega. Inimesed, keda me oma ellu lubame, näitavad meile, kuidas suhelda teistega, andestada, naerda ja vestlust arendada. Sõbrad aitavad meil inimestega suhelda ja me õpime suhtlust erinevate inimestega meie sõprade kaudu. Eriti tänu neile, kes on meie vastandid või kellel on teistsugune maailmavaade. Sõprusest lähtuvalt õpime looma uusi tutvusi ja kogeme erinevate inimeste erinevaid reageeringuid. Sageli aitavad sõbrad meil väljuda oma mugavustsoonist, pakkudes samal ajal ohutut emotsionaalset ruumi, et saaksime jääda iseendaks. Uskumatu, kas pole!
Vaata rohkem
4. ABI JA TOETUS
Vaatamata sellele, et rasked ajad ei kesta igavesti, on neid läbiv protsess mõnikord elumuutev või kurnavalt keeruline. Õnneks on sõbrad need, kes aitavad sellega hakkama saada ja helgema tuleviku poole teed valgustavad. Sõbrad ei saa ravida üksindust, kuid nad võivad kindlasti mängida suurt rolli meie toetamises just siis, kui me seda kõige rohkem vajame. Aja jooksul näeme, et sõprussuhted ei pruugi olla igavesed, kuid igaüks neist õpetab meile midagi ja toob meie ellu kaasa midagi erilist. Raskete aegade üle elamine ilma sõprade abita paneb meid sõprussuhteid hindama. Me õpime headust vastu võtma ja seda, kui tähtis on vajadusel abi paluda. Mitmetes olukordades õpetavad sõprussuhted meile iseennast paremini tundma õppima. Me märkame, kui tähtis on omada kedagi, kes teab ja tunneb ning mõistab sind. Rasketest olukordadest välja tulemisel on sõbrad tõelised võtmefiguurid. Hoiame siis sõpru ja sõprust!
Wellosophy Hea enesetunde komplekt
(54)
Wellosophy
Wellosophy Hea enesetunde komplekt
83,00 €

Ammuta inspiratsiooni

Tõeline heaolu algab siit!
ILUARTIKLID

Tõeline heaolu algab siit!

Kui soovid muuta enda ja oma pere elustiili tervislikumaks, viia oma kehaline seisund uuele tasemele või jätta hüvasti üleliigsete kilodega, siis püsivad muutused vajavad terviklikku ja tasakaalustatud lähenemist. Sõltumata sinu tervise ja heaolu eesmärgist, Wellosophy pakub elustiili nõuandeid, tooteid ja tuge, mis aitavad sul seda saavutada ja jõuda isegi kaugemale.

Loe rohkem

Teised kategooriad

ILUARTIKLID
ILUARTIKLID