7 viga, mis võivad viia akne tekkimiseni

Aknele kalduv nahk ei ole ainult puberteediea “privileeg”. Fakt on see, et akne käes kannatavad paljud naised ka 30ndates ja 40ndates (ja isegi vanemad!) eluaastates. Siin on seitse kõige tavalisemat põhjust, miks akne võib tekkida ja anname ka nõu, kuidas aknega võidelda.

NAHA LIIGNE KUIVATAMINE
On levinud arvamus, et aknele kalduv nahk on rasune. Aga see ei ole nii. Üheks aknega võitlemise põhireegliks on üleliigse rasuga võitlemine, sest see võib ummistada poorid ja nii tekib põletik. Rasuse naha korral aga kiputakse nahka nn üle pesema ja nahka liialt kuivatavaid puhastusaineid kasutama. Kuid liiga kuiv nahk hakkab veelgi rohkem rasu tootma. Selle asemel kasuta hoopis õrnu alkoholivabu puhastajaid ning kergeid päevaseid niisutuskreeme.

ENNE MAGAMA HEITMIST EI PUHASTATA NAHKA
Väsimus ei saa olla vabandus, et nahka ei puhastata. Päeva jooksul toodab sinu nahk rasu ning nahale ladestub mustus. Kui see kõik jääb kauemaks nahale, hakkavad seal toimetama bakterid ning tekivad vistrikud. Veendu, et eemaldad puhastajaga kogu meigi ja mustuse, kasuta viimaste mustusejääkide eemaldamiseks ka näovett.

NAHKA EI KOORITA
Koorimine eemaldab nahalt surnud rakud. Kui kuiva nahka ei koorita, ladestub see nahapinnale ning pooride ummistuse tagajärjel tekivad mustad täpid ja vistrikud. Hellatoimeline koorija aitab surnud rakke eemaldada, kasutada võid ka puhastusseadet (näiteks Skin Pro puhastussüsteemi[DB1] ).



SÜÜAKSE LIIGA PALJU PIIMATOOTEID

Mõnedel inimestel põhjustab see lõuajoonel paiseid. Üldiselt ei ole piima ja akne seos täielikult tõestatud, seega võib mõneks ajaks piimatoodete tarbimise katkestada, et näha, kas põhjus peitub selles.

 

"Nii ahvatlev, kui see ka tundub, ära vistrikke pigista!
Pigistades ainult pikendad paranemisprotsessi."

HOOLDATAKSE NAHKA TEISMELISTELE MÕELDUD TOODETEGA
Paljud teismelistele mõeldud tooted on liiga tugevad ja liialt nahka kuivatavad ega sobi vanemale nahale. Mida kuivem sinu nahk on, seda rohkem ta hakkab rasu tootma ja seda tõenäolisemalt tekib ka akne. Vali vanusele sobivad tooted, mis on rasuvabad ja sisaldavad antioksüdante. Tooted, mis sisaldavad salitsüülhapet (näiteks BioClinic täiskasvanute aknekreem ) hoiab eemal aknet põhjustavad bakterid.

PIGISTATAKSE VISTRIKKE
Sinu organism on üles ehitatud infektsioonidega võitlemiseks, seega kuitahes ahvatlev vistrike pigistamine ka tundub, ära tee seda! Pigistades paranemisperiood ainult pikeneb, sest bakterid tungivad sügavamale nahasse. Ja nii võivad nahale jääda ka armid.

EI VAHETATA VOODIPESU
Sinu padjapüürile kogunevad bakterid, tolm, juuksed, naharakud ja higi – nende kõigiga puutub sinu nahk magades taas kokku. Kasuta looduslikest materjalidest valmistatud padjapüüre. Pese voodipesu lõhnavabade pesuainetega ja vaheta pesu iga kahe päeva tagant. 

 

Tekst: Fotod: Shutterstock