3 energiat andvat smuuti retsepti

Smuutid on ideaalseks vahepalaks, kui vajad päeval energialaengut, kuid aega napib. Smuutisid on lihtne valmistada ja need on nii maitsvad! Siin on kolm võimalust, kuidas lisada kokteilile põnevat maitset ja lisaenergiat.

1. ŠOKOLAADI-BANAANINAUDING 
1 portsjon:
1 kulbitäis Natural Balance šokolaadimaitselist kokteili 
150 ml piima või vett 
½ banaani 
3 kreeka pähklit 
Värskeid mündilehti ja maasikaid kaunistuseks

Sega kõik koostisained blenderis ja kaunista mündilehe ning maasikatega.

2. SUVINE MARJANAUDING 
1 portsjon:
1 kulbitäis Natural Balance maasikamaitselist kokteili 
150 ml külma vett või piima 
1 teelusikas linaseemneid 
3-4 värsket vaarikat või mõnda teist hooajalist marja

Sega blenderis kõik koostisained. Serveeri jahutatud klaasis koos marjadega.

3. APELSINI VÄRSKUS 
1 portsjon:
1 kulbitäis Natural Balance vanillimaitselist kokteili 
100 ml värskelt pressitud apelsinimahla 
50 ml porgandimahla

Sega kõik koostisained blenderis. Serveeri jahutatud klaasis paari apelsiniviiluga.

Tekst: