Viis lihtsat võtet, kuidas tagada, et jalad oleksid terved ja õnnelikud

Avaldatud: 28.03.2024 | Autor: Joe Hewitt

Teema kõrvalepõike meie tavalisest ilurutiinist ja keskendume kõige alusele, mis jääb sageli tähelepanuta – meie jalgadele. On aeg tagada neile hoolitsus, mida nad väärivad – siin on viis suurepärast võtet, kuidas hoida oma jalad terved ja õnnelikud!

1. Enda eest hoolitsemise rituaal

Tasub võtta veidi aega, et hellitada oma jalgu, mis teevad ära nii suure töö. Koheseks meeleolu tõstmiseks pane jalad kaussi, milles on lemmikleotusvahendiga soe vesi. Naudi mõned minutid lõõgastust ja lõdvestust ning masseeri oma jalgu, et pikkamisi vabastada päevased pinged. See on suurepärane viis väikeseks igapäevaseks hellitavaks hoolduseks!

Vaata rohkem

2. Õige küünehooldus

Teine lihtne võte jalgade heaolu tagamiseks on pöörata tähelepanu oma küüntele. Pane oma varbad Everyday Pedicure’i varvaste eraldajatesse ning lõika ja kujunda oma küüned täiuslikuks. THE ONE’i elurõõmsate küünelakkide valik sisaldab mitmesuguseid värvitoone, mille seast valida just oma meeleolule vastav. Küüned annavad välimusele viimase lihvi.

Vaata rohkem

3. Naudi niisutust

Selleks, et jalad näeksid head välja ja tunneksid end suurepäraselt, on aeg mähkida need toitvasse niisutusse. Feet Up Everyday tootesarjas on palju hooldavaid tooteid, mille hulgast valida. Alates üleöö niisutavast jalakreemist kuni toitva jalamaskini –nende rikkalikud, sametised koostised mähivad jalad mugavusse, lukustades niiskuse ja tagades pehmuse.

4. Tõsta jalad kõrgemale

Pärast pikka päeva jalgadel unustame sageli, et peaksime neile andma väljateenitud puhkuse. Heida pikali ja tõsta jalad umbes 15 minutiks üles, et vähendada turseid ja parandada vereringet. See lihtne (ja lõõgastav) harjutus pakub väsinud ja valutavatele jalgadele leevendust, eelkõige eriliselt toimekatel ja tegusatel päevadel.

5. Investeeri jalanõudesse

See võib tunduda iseenesestmõistetav, kuid tasub meelde tuletada, et jalanõud peavad olema mugavad, hästi jalga sobima ja vastama päevaplaanile. Kui tead, et peate olema palju püsti, võta lisaks kontsakingadele kaasa ka paar mugavaid, lihtsasti jalga libistatavaid jalanõusid, et anda jalgadele kontsadest puhkust. Nii väldid ebamugavustunnet ja jalaprobleeme, nagu villid või nahapaksendid. Jalgade värskendamiseks sobib piparmündiga jalasprei ja igaks juhuks võiksid kotis olla ka mõned jalapadjad.

Vaata rohkem

Boonus: Täiendavad nõuanded jalgade heaoluks

Eelpool kirjeldatud viis soovitust moodustavad hea aluse suurepärasele jalahooldusele, aga meil on veel mõned kiired näpunäited jalgade ilu ja heaolu säilitamiseks!

Jalatsite rotatsioon
Laske oma jalatsitel hingata, vahetades neid regulaarselt. See vähendab niiskuse kogunemist ja pikendab lemmikjalatsite kasutusiga.

Hüdreerimine
Piisavas koguses vedelikke ei ole oluline mitte ainult näonahale, vaid ka jalgadele. Naha elastsuse säilitamiseks joo kogu päeva jooksul vett.

Siruta ja tugevda
Lisa oma igapäevarutiini harjutused ja venitused jalgadele, et suurendada paindlikkust ja aidata ennetada paljusid tavalisi jalahaigusi.

Nüüd oled teadlikum. Kasuta meie nõuandeid ja ideid oma jalgade eest hoolitsemiseks ning jalad hoolitsevad sinu eest – nii lihtne see ongi!

Osta tooteid