Kuidas hoolitseda oma intiimpiirkonna eest igal eluperioodil
Avaldatud: 05.01.2025 | Autor: Michella Abdallah
Kuna intiimpiirkond nõuab eri eluperioodidel erinevat hooldust, on oluline teada, mida ja millal teha.
Intiimpiirkonna hooldus on eri eluetappides erinev
On palju eri soovitusi selle kohta, kuidas oma intiimpiirkonna eest hoolitseda, kuid sageli puuduvad meil sellealased teadmised, sest tunneme piinlikkust küsida. Iga eluperiood nõuab erinevat hooldust. Koostasime juhendi, mis aitab teid igal eluperioodil.
Teismeiga
Puberteet ja teismeiga toovad kaasa kõik need asjad, mis meile tegelikult ei meeldi ja mida me ei taha, ja pealekauba on need meie kontrolli alt täiesti väljas. Sellega seoses antakse meile teavet, kuidas enda eest hoolitseda, et muuta see kõik veidi lihtsamaks. Näiteks õpetatakse meile, et peame kasutama õrnatoimelisi pesemisvahendeid ja kreeme ning hooldama oma nahka nii, nagu see seda väärib.
Aktiivsed aastad
Aktiivsete eluaastate jooksul kogeme hormonaalset tasakaalutust, menstruatsiooni ja muud, mis võib sageli viia selleni, et me ei tunne end värskena, vaid hoopis higise või kleepuvana, seda kõike ka intiimpiirkonnas. Selleks, et end iga päev värskena tunda, tuleb intiimpiirkonda iga päev pesta kergelt lõhnastatud värskendava pesuvahendiga, mis on õrnatoimeline ja mõeldud selleks, et vältida naha ebamugavustunnet. Pidage meeles, et liiga tugevalt lõhnastatud tooted võivad põhjustada nahale ebamugavust. Kasutage alati spetsiaalselt intiimpiirkonna jaoks mõeldud pesuvahendeid.
Sünnitusjärgselt
Naha sünnitusjärgne rahustamine on oluline aspekt värskete emade taastumisel, mis hõlmab nii füüsilist kui ka emotsionaalset heaolu. Tasakaalustatud pH-ga rahustav ja jahutav pesugeel, mis sisaldab ka prebiootikumi ja piimhapet, mõjub intiimpiirkonnale rahustavalt ja aitab vältida ebamugavustunnet.
Menopaus
Menopausi läbimine ei ole organismi jaoks kerge. Sellega kaasnevad kuumahood, ainevahetuse aeglustumine, unehäired ja meeleolu kõikumine. Kuivus intiimpiirkonna ümbruses võib põhjustada ebamugavustunnet, kui selle eest ei hoolitseta korralikult. Parim viis naha rahustamiseks on valida õrnalt puhastav, õrnatoimeline ja kreemjas pesugeel, mis ühtlasi niisutab nahka ja moodustab nahale kaitsva kihi.
Oluline on võtta enda jaoks aega
Hoolitsege enda eest kõigis naiseks olemise eluetappides. Elus on asju, mis on olulised kogu eluaja jooksul. Tervislikud suhted toiduga, korrapärane liikumine, jalutamine, vee joomine, mediteerimine, päeviku pidamine, oma lemmikraamatu lugemine või selle telesarja vaatamine, mida olete kogu aeg edasi lükanud, on teie heaolu jaoks väga olulised. Kui hoolitsete enda eest füüsiliselt, ärge unustage hoolitseda ka oma vaimse mina eest. Teie sisemine väike versioon iseendast, mis hoiab teid iga päev liikvel, väärib armastust ja hoolt.
